五个动作让你瘦腿又瘦腰
平躺，抬起双腿，小腿保持水平如同放在椅子上。双手在脑后交叉，肘部朝外，上身离开地面向上。上身放下，将膝盖靠向胸部，然后放下双腿。此动作应做3组，每组重复10次。
View Article
More Pages to Explore .....
Channel:
99健康网腰腹课频道
X
Are you the publisher?
Claim or
contact us
about this channel.
X
0
Channel Details:
- Title: 99健康网腰腹课频道
- Channel Number: 45822940
- Language: Chinese
- Registered On: July 8, 2015, 3:54 am
- Number of Articles: 5
- Latest Snapshot: July 8, 2015, 3:54 am
- RSS URL: http://www.99.com.cn/rss/315.xml
- Publisher: http://js.99.com.cn/yfk/
- Description:
- Catalog: //afterbeat74.rssing.com/catalog.php?indx=45822940
Latest Images
零售IT雙周報第33期：遵循Just Walk Out老路，Amazon開始販售無人結帳技術Dash Carts解決方案給第三方零售商
April 26, 2024, 3:50 am
AmEx Delta SkyMiles Reserve 信用卡【2024.4 更新：限量版卡面】
April 25, 2024, 8:30 am
K Kwong：我唔想食紙 「紙餐具多有害化學物質、比想像污糟」
April 25, 2024, 12:20 am
曹三强牧师：中国奇葩：公安部的证件派出所不买账 ———出狱50天仍旧得不到身份证
April 24, 2024, 11:10 pm
2024 ASCO全球首发！迪哲医药舒沃哲两项研究入选，国际多中心注册研究将重磅亮相口头报告
April 24, 2024, 7:10 am
技嘉歐洲OCP峰會大秀ORv3先進散熱解決方案
April 24, 2024, 5:30 am
響應2048淨零碳排 虎科大展示四大永續轉型成果
April 23, 2024, 7:34 am
重瓣臭茉莉
April 23, 2024, 7:00 am
台湾花莲县海域发生4.2级地震，震源深度8千米
April 23, 2024, 5:51 am
2024 Touch Taiwan智慧顯示展 ASMPT開啟未來顯示技術與應用新篇章
April 22, 2024, 7:51 pm
© 2024 //www.rssing.com